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2200 kcal darf ich, 500 kcal sind übrig und wenn man bedenkt, dass man mit Stillen ca. 600 kcal zusätzlich verbrennt, ist es gar nicht so schlimm, dass ich keinen Sport mache🤔. Kind rumtragen ist auch anstrengend 😂
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1683 kcal
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Gord: 58,61g | Prot: 99,29g | Carbs: 187,59g.
Café da Manhã: Hohes C Plus Eisen, Kirschtomaten, Activia Waldfrüchte & Granatapfel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Sol&Mar Jamón Serrano, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry 1688 Mehrkorn. Almoço: Rosinen, Lidl Beerenmischung, Goldland Waldhonig, REWE Speisequark Magerstufe, Rote Paprika, Spiegelei. Jantar: Albona Paniermehl, Rinderhackfleisch, Ei, Möhren, Salzkartoffeln. Lanches/Outros: Pomelo, Brandt Zwieback. mais...
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