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El desayuno de cada día.. Avena 🥣 😋☕️ Antes de eso unos 🍳 con verduras 🍅
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1817 kcal
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Gord: 65,02g | Prot: 160,89g | Carbs: 148,83g.
Café da Manhã: Clara de Huevo, Huevo, Avena. Almoço: Huevo, Avena, Plátano, Turin Chocolate Amargo, Pechuga de Pollo. Jantar: Huevo, Clara de Huevo. Lanches/Outros: Almendras, Avena, Mandarinas, Plátano, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Dolores Atún en Agua. mais...
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1363 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Musculação - 2 horas, Apple Health - 21 horas e 25 minutos. mais...
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 Comentários
holaa! de que marca son las chispas de chocolatee😍
25 out 18 por membro: valenorellana
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Hola Vale, ocupo del Turín obscuro
25 out 18 por membro: Puchurri
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Hola! me pasas tu receta?
25 out 18 por membro: dulceramz
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Dulce.. si!
40 gr de avena con 1/2 taza de leche de Almendras o la que prefieras (Antes solo le agregaba agua) pones Canela y al micro 2 minutos y listo 😋.
Puedes acompañarla con frutos secos yo le pongo chocolate Turín obscuro
25 out 18 por membro: Puchurri
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