Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3160 kcal
|
Gord: 70,53g | Prot: 193,67g | Carbs: 442,76g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Banana. Jantar: Mega Matte Açaí, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
|