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2039 kcal
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Gord: 66,52g | Prot: 111,98g | Carbs: 248,98g.
Café da Manhã: Canela, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Melancia, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Tucumã, Pão de Leite. Lanches/Outros: Canela, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Banana Prata, DIA Manga Rosa. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de maellen fialho
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