Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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82,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 80,61g | Prot: 116,93g | Carbs: 10,16g.
Almoço: Ovo Cozido, Carne de Panela, Mini-Cenouras. Jantar: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Lanches/Outros: Sadia Salame tipo Italiano, Itacolomy Requeijão Cremoso, Pasta de Amendoim. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tarciana Souza
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