Jornal de ❀Nimfetka❀, 25 out 18

Меня зовут Катя, мне 18 лет.
В возрасте 15-16 лет, мой вес составлял 115 кг, я начала худеть и похудела быстро до 66 кг и аналогично быстро набрала до 85 кг! На сей раз я решила что похудею правильно! Мой завтрак на сегодня: овсяная каша с бананом и мёдом.

---

1058 kcal

Gord: 38,47g | Prot: 75,68g | Carbs: 106,87g.   Café da Manhã: Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Соль, Черный Перец, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Jantar: Сваля Сыр Тильзитер, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Lanches/Outros: Красные Яблоки, Апельсин. mais...

2083 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...