Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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117,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 72,22g | Prot: 131,50g | Carbs: 174,08g.
Café da Manhã: Banane, Milch 1,5%, Lidl Gouda Extra Alt, Milbona Sødergården Ungesalzen, Goldähren Bauernschwarzbrot. Almoço: VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen, Kerrygold Cheddar, REWE Putenbrustfilet, Grafschafter Vollkorn Toast, DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen. Jantar: Manchego, Cashewnüsse, Walnüsse, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Rosenkohl. Lanches/Outros: DM Bio Kakao, Milbona Skyr Blaubeere, Äpfel. mais...
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2916 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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