|
Доброе всем утро!☀ Вдохновилась рецептом AngelikaKrupskaya (если читаешь, привет🖐🏻), и вот он - омлет пуляр собственной персоной) Оочень необычно и вкусно! Такой воздушный омлет я ещё не ела😍😍😍)) Также на завтрак хлебец с семками, творожным сыром, сельдью (не отпускает меня желание есть рыбу уже второй день), кофеёк☕, ииии... замороженный зефир! Девушка, которая в своём дневнике поделилась идеей замораживать зефир! СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ! Это потрясающе, как тянучка, как маршмеллоу, как...не знаю, что, но что-то очень вкусное! Заморозила всю пачку :D Всем хорошего дня!🌸
|
1681 kcal
|
Gord: 70,26g | Prot: 99,28g | Carbs: 171,07g.
Café da Manhã: Кофе, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики, Vici Сельдь Филе в Масле, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Almoço: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Помидоры, Китайская Капуста, Ленивая Грудка От Дунаевской, Капустный Гарнир, Перловка с Грибами и Луком. Jantar: Капустный Гарнир, Ленивая Грудка От Дунаевской, Перловка с Грибами и Луком. Lanches/Outros: SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Банан, Яблоко, Орехи Кешью. mais...
|
|
1943 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
я пропустила 🙈 заморозить зефир? надолго?
25 out 18 por membro: Имя пользователя.
|
Тоже съела бы рыбку, но боюсь. Отеками страдаю((
25 out 18 por membro: Лия+
|
Имя пользователя, на ночь) После достаёте, дадите разморозиться, и наслаждаетесь))
25 out 18 por membro: Pikachushka
|
Лия+, я тоже) И пофиг, рыбка того стоит))
25 out 18 por membro: Pikachushka
|
Скоро будет мероприятие загульное. Вот там и скушаю рыбку) в пределах калорий своих.
25 out 18 por membro: Лия+
|
А как такой пышный омлетик сделать?
25 out 18 por membro: GentleRude
|
Лия+, умница! Хорошо Вам погулять на мероприятии:)
25 out 18 por membro: Pikachushka
|
GentleRude, понадобится 3 яйца, чуть-чуть масла, чтобы омлет не прилипал к сковороде (если у Вас антипригарная, то не понадобится), щепотка соли, миксер. Отделяем желтки от белков, белки взбиваем до пиков и откладываем. Желтки взбалтываем вилкой, добавляем соль, и на сковородку. Когда желтки схватятся, сверху кладём взбитые до пик белки, распределяем ровно по всей поверхности желтков. Проверяем готовность: когда палец не будет прилипать к белкам, то готово)) Режем пополам прямо на сковородке, кладём половинку на половинку, подаём)
25 out 18 por membro: Pikachushka
|
25 out 18 por membro: Имя пользователя.
|
Имя пользователя., пожалуйста:) Поделитесь потом впечатлениями, как Вам))
25 out 18 por membro: Pikachushka
|
25 out 18 por membro: yutkinainna
|
25 out 18 por membro: Ealisaid
|
25 out 18 por membro: Екатерина II
|
Екатерина II, Ealisaid, спасиибо)))
25 out 18 por membro: Pikachushka
|
Ух тыыы!!!! Обязательно сделаю !!! ☺️👍🏽 Спасибо!!!
25 out 18 por membro: GentleRude
|
GentleRude, рада, что Вам понравилось) Спасибо!)
25 out 18 por membro: Pikachushka
|
25 out 18 por membro: icebaby_07
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pikachushka
|