|
Четко свяязь между физ нагрузкой, белковой пищей и весом. Курица воспринимается тяжеловато по ощущениям. Менять на рыбу..Вопрос бабла
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
731 kcal
|
Gord: 29,46g | Prot: 101,37g | Carbs: 9,86g.
Café da Manhã: Коричневый Сахар, Курица Вареная, Печенье к Чаю. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|