Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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96,5 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 27,33g | Prot: 149,97g | Carbs: 51,01g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Babybel Mini Babybel Absolut Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Jantar: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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