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Selamat datang angka 7 😁😁
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79,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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634 kcal
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Gord: 12,03g | Prot: 51,66g | Carbs: 79,69g.
Café da Manhã: Ikan, Roti Gandum. Almoço: Ikan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Jantar: Roti Gandum Panggang, Nutella Selai Coklat. Lanches/Outros: Nanas, Sawi. mais...
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3258 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas e 48 minutos, Descansar - 9 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamhalim93
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