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330 kcal
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Gord: 15,11g | Prot: 29,87g | Carbs: 19,07g.
Café da Manhã: Sopa de Legumes com Carne. Almoço: Alface de Folha Verde, Coração de Frango. mais...
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1508 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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