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10/23: W=48.1kg, F=17.5%, M=37.6kg
10/24: W=48.0kg, F=17.6%, M=37.5kg
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48 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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212 kcal
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Gord: 15,03g | Prot: 17,27g | Carbs: 3,10g.
Café da Manhã: Egg, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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