|
Нужна помощь в подсчете🙏🏼
Вес 85кг. Рост 164см. Возраст 22года. Я на ГВ (!) Активность никакая. Питаюсь на 1700кк. Это норм? Рассчитываю по формулам выходит 1500ккал🤷♀️
|
1587 kcal
|
Gord: 69,44g | Prot: 100,28g | Carbs: 139,37g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Куриная Грудка Отварная, Коровино Ветчина из Индейки, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Жареное Яйцо. Almoço: Овощное Рагу, Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриный Суп Лапша. Jantar: Куриная Печень, Овощное Рагу. Lanches/Outros: Кубанский Молочник Снежок, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Чай с Лимоном, Агрокомплекс Сыр Плавленый Шоколадный, Янтарный Мир Сыр Плавленый Омичка, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Арбуз. mais...
|
|