|
Не знаю как так получилось)) ем обычно, даже иногда сладкое, тренеруюсь без фанатизма сейчас, вообще не поню когда я стольковесила, если только в лет 18🙈 ..но думаю это не надолго, видимо вода гуляет тудым сюдым😬
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Gord: 43,28g | Prot: 121,48g | Carbs: 63,99g.
Café da Manhã: Сыр Чеддер, Печеное Яблоко без Сахара, Myllyn Paras Овсяная Каша, Gold Food Кешью Жареный, Цех 85 Натуральный Йогурт 4%. Almoço: Вареная Курица без Кожи, Компас Здоровья Суп-Пюре Томатный. Jantar: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Тыквенный Суп. Lanches/Outros: Говядина Постная, Яйцо Всмятку. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|