Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Gord: 37,88g | Prot: 52,96g | Carbs: 188,00g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Pisang. Jantar: Pisang, Pepaya, Mangga. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arif Arah
|