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間歇第2天 早餐～expresso+水💪🏼
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1491 kcal
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Gord: 51,14g | Prot: 68,98g | Carbs: 203,13g.
Café da Manhã: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO). Almoço: 白飯, 義美 雞蛋豆腐, 白菜滷, 地瓜葉, 炸排骨, 荷包蛋. Jantar: 芋頭, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 苦瓜炒蛋, 炒紅蘿蔔. Lanches/Outros: 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄, 紫米粥, 湯圓. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
飛輪 - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de shenyifang
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