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Gente como é difícil manter o foco, sendo tão acostumada a fazer tudo mais tudo errado mesmo.
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84,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2619 kcal
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Gord: 140,08g | Prot: 146,40g | Carbs: 111,86g.
Café da Manhã: Banha de Porco, Carne de Vaca Enlatada. Almoço: Peixe. Jantar: Bobó de Camarão, Bife a Parmegiana, Sadia Salsichão. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Nissin Macarrão Instantâneo, Bohemia Cerveja Pilsen, Bohemia Cerveja Pilsen, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Abdominal - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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