Jornal de vlada_design, 23 out 18

Перед КД просто увеличиваю жиры до 1,5гр на кг и это спасает меня от набегов в кондитерский отдел супермаркета😜

---

1651 kcal

Gord: 82,55g | Prot: 76,73g | Carbs: 148,56g.   Café da Manhã: Jacobs Amaretto, Комо Сыр Гранде, Груши, Селянське Сливки 12%, Сквирянка Вівсяні Пластівці. Almoço: Премия Форель Слабосоленая, Оливковое Масло, Помидоры, Jager Моцарелла. Jantar: Ашан Хлеб Гринлен , Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Lanches/Outros: АВК Шоколад, Томатный Соус, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Pastazara Спагетти, Ашан Сыр Плавленный , Ашан Хлеб Гринлен , Апельсины. mais...