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post-workout-meal & Youtube #Spätdienst
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2672 kcal
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Gord: 94,02g | Prot: 280,76g | Carbs: 159,04g.
Café da Manhã: ESN AAKG, PowerBar L-Carnitin Liquid, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Almoço: Milbona Gyros Creme, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Géramont Weichkäse, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Saint Albray Französischer Weichkäse, Myprotein Micellar Casein, ESN AAKG, Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lanches/Outros: Dextro Energy Magnesium, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mais...
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3320 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 15 minutos, Cross Training - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos. mais...
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 Comentários
👍👍👍👍👍lass es dir schmecken und einen ruhigen Dienst
23 out 18 por membro: Nickidiezweite
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23 out 18 por membro: H-G.
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Histórico de Peso de Magic-Mike
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