Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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83,5 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 30,26g | Prot: 47,36g | Carbs: 154,68g.
Jantar: Muz, Mandalina, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de endersener
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