Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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58,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 54,43g | Prot: 122,04g | Carbs: 120,52g.
Café da Manhã: Nestlé Kit Kat White, Laranja Pêra, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Santiago Queijo Minas Frescal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Batata com Ovo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Berinjela Cozida, Chuchu, Beterraba Cozida, Abobrinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Carne de Porco do Lombo Assada. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado (Chocolate), Natu's Aveia Integral em Flocos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jubzoliveeira
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