Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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450 kcal
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Gord: 16,65g | Prot: 35,25g | Carbs: 41,81g.
Almoço: Carne de Sol, Ovo Mexido, Salada Crua, Alface de Folha Verde, Melancia. Jantar: Maragogi Bolacha Amanteigada, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lais0603
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