Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Gord: 107,68g | Prot: 84,63g | Carbs: 130,66g.
Café da Manhã: Banane. Almoço: Griechische Oliven, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Jantar: Ovomaltine Ovo Drink, French Toast mit Butter, Frey Nutrition Protein Riegel 55Er. Lanches/Outros: Migros Wienerli, Sun Queen Nussmischung, Butterbrot. mais...
|
|
2881 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firehorse66
|