Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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73,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 38,01g | Prot: 164,16g | Carbs: 96,91g.
Café da Manhã: ゆで卵, ふじっ子 ひじき煮, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, ささみ, タカノフーズ おかめ納豆. Almoço: フジッコ ひじき豆, 卵白, ささみ, はごろもフーズ シーチキン水煮, マルちゃん 玄米ごはん. Jantar: えごま油, マイプロテイン プロテイン, サラダ, タカノフーズ 納豆, はごろもフーズ シーチキン水煮, 豚しゃぶ. Lanches/Outros: KAGOME 野菜ジュース 糖質オフ, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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