|
Bardzo dobry tydzien !!! bardzo bardzo bardzo!!!! uffff
|
2423 kcal
|
Gord: 105,94g | Prot: 192,56g | Carbs: 171,39g.
Café da Manhã: Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry, Landrynka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują, OstroVit WPC80.EU, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Udko z Kurczaka bez Skóry, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Udka Kurczaka, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Wuzetka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Śliwka Węgierka, Biedronka Brownie ze Słonym Karmelem i Orzeszkami Arachidowymi, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Grillowana Pierś z Kurczaka, ProBody Chleb Probody, Pilos Mleko 1,5%, Oliwa z Oliwek, Jajko na Twardo. mais...
|
|
2561 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 minutos, Dirigir - 25 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gawenzi
|