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Makan malam/sore hr ini pakai telor (putih dan kuning) campur tomat, kubis, dan kecambah + kerupuk singkong sdkt. Telurnya aku goreng pkai minyak biasa 1 sendok makan 😁
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950 kcal
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Gord: 28,17g | Prot: 44,31g | Carbs: 147,36g.
Café da Manhã: Semangka. Almoço: Kecambah, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Keripik Singkong, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Keripik Singkong, Tomat Merah, Kecambah, Kubis, Telur Dadar. Lanches/Outros: Semangka. mais...
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Histórico de Peso de Harnyrara22
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