Jornal de Viktoria902, 21 out 18

Перекус в 15:00 на 180кк
йогурт,яблоко 155г,гранат 34г
Сижу,делаю дз,завтра будет адовый ад и КУЧА двоек.задали 4 темы.успей выучить😞

---

1546 kcal

Gord: 76,07g | Prot: 74,88g | Carbs: 146,40g.   Café da Manhã: Яшкино Крекер с Томатом и Базиликом, Летний День Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Гречка Отварная, Яшкино Рулет Черничный. Almoço: Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Окей Банан, СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНУХА (Правильно), Николаевский Сырный Продукт Пошехонский 45%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Изюм (без Косточек). Lanches/Outros: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Ашан Гранат, Магнит Яблоко. mais...