|
|
1218 kcal
|
Gord: 52,68g | Prot: 112,65g | Carbs: 73,94g.
Café da Manhã: Русское Море Икра Красная Лососевая, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Яичный Белок, Шпинат, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Желтохвост. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Чай с Лимоном. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Мясновъ Творог Обезжиренный, Пава Пава Колбаски для Жарки Охотничьи. mais...
|
|
2365 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CTAPOCTA-ibt
|