Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2022 kcal
|
Gord: 75,44g | Prot: 180,15g | Carbs: 159,64g.
Café da Manhã: Pistachio Nuts, خس روماني (طويل), المراعي حليب خالي من اللاكتوز, لوزين سكويرز البُر, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Almoço: Zucchini, Coopoliva Gold Extra Virgin Olive Oil, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Red Onions, Pink Lentils, Skinless Chicken Breast. Jantar: Parsley, Carrots, لوزين سكويرز البُر, Walnuts, برجر لحم. Lanches/Outros: الصافي حليب قليل الدسم, Blueberries, Strawberries, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|