|
Ужин в 20:30 вышел на 606кк примерно😊 запекла горбушу с луком,морквой,картофелем(тонкий слой) и сыром на 235г😜Вкуснятина. Сегодня прошлась по квартире и подклеила обои😎 Чувствую,сегодня опять не высплюсь из-за короткого действия носовых капель😒
|
1514 kcal
|
Gord: 88,08g | Prot: 104,80g | Carbs: 74,28g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Махеевъ Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное. Almoço: Trawa Сыродавленное Кедровое Масло, Пекинская Капуста, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Яйцо Куриное, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая, Пекинская Капуста, Trawa Сыродавленное Кедровое Масло. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Николаевский Сырный Продукт Пошехонский 45%. mais...
|
|
 Comentários
можно дам совет? капли в нос ,как правило, сосудосуживающие средства,их надолго не хватает и применять нельзя более 3 дней.У моего мужа НИКОГДА не бывает насморка,хотя раньше постоянно был заложен нос... оказывается,он просто промывает нос, каждое утро... набирает в ладони воду и вдыхает носом её...и потом очищает нос ,как обычно,в салфетку ( извиняюсь за подробности)...и меня научил так делать,и детей... насморк теперь для нас не проблема... только воду набирать надо ПОЛНЫЙ НОС, как-будто до мозгов,аж свербить начинает в переносице...попробуйте, может вам поможет...
20 out 18 por membro: kosnas112
|
спасибо за совет😊про сосудосуживающее действие я знаю) нос раньше промывала раствором соли с йодом из баночки Долфин, ану удобная. Не могу просто так втягивать воду носом😔
20 out 18 por membro: Viktoria902
|
тоже слышала про воду. но вот буквально в сентябре с сыном лежали в больнице и нам говорили шприцом промывать нос физраствором. и помогало, только первые минуты сопли текут, а так ни чего. попробуйте. 5кубовый шприц, мне хватает в каждую наздрю по шприцу, сынке(2года) один шприц на две ноздри.
20 out 18 por membro: Mama Marija
|
не могу втягивать носом вод - сразу удар по ушам и глохну на некоторое время. очень больно! но нос промываю - есть такая не травмирующая процедура "чайничек". сказали, что это из йоги. в определенном положении заливаешь в одну ноздрю и выливается из другой (если правильно делать). очень помогает.
21 out 18 por membro: Olena2824
|
Olena2824,у меня тоже так,по ушам,по мозгам,по глазам- сразу слёзы...я училась потихоньку,по немножко втягивать,потом визу,и снова втягиваю,уже поглубже и т.д. Под конец уже полный нос набираю,а сразу тоже не могу.Но реально помогает,простая вода из-под крана.Раствор морской соли тоже хорошо,но просто вода это бюджетный вариант и помогает на самом деле.Попробуйте так,по чуть-чуть...
21 out 18 por membro: kosnas112
|
kosnas112, в моем случае не получится. когда меня занесло к лор-врачу я спросила про это. в смысле, по ушам-то чего шарахает. она мне сказала, что это строение моей носоглодки такое и мне воду втягивать нельзя. только пассивное промывание. а прцедура и в самом деле оч. эффективная.
21 out 18 por membro: Olena2824
|
Olena2824, уникальный человек 👍я даже не слышала,что бывает другое строение
21 out 18 por membro: kosnas112
|
kosnas112,у меня не другое строение, а особенности. мы ведь все разные, хотя у всех руки-ноги-голова... и поэтому врач меня предупредила, что эксперименты с втягиванием воды носом могут кончиться глухотой
21 out 18 por membro: Olena2824
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viktoria902
|