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睡到1300點的早午餐
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1743 kcal
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Gord: 49,80g | Prot: 69,52g | Carbs: 258,78g.
Café da Manhã: 核桃, 烤腰果（無鹽）, 義美 無糖豆漿, 香蕉, 雀巢 (Nestlé) 雀巢纖怡穀類早餐, 桂格(Quaker) 麥片. Jantar: 排骨便當. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Enrico Lyu
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