Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
390 kcal
|
Gord: 15,76g | Prot: 33,59g | Carbs: 27,35g.
Almoço: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Mexido. mais...
|
|
1754 kcal
|
Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lais0603
|