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700 kcal
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Gord: 20,01g | Prot: 48,82g | Carbs: 85,95g.
Café da Manhã: Café, Hogareñas Salvado, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces. Almoço: Inalpa Arvejas, Zanahoria Cocida, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Milanesa de Ternera, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Jantar: Puré de Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Naranjas, Banano, Mandarinas, Azúcar, Café Instantáneo. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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