Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Gord: 103,43g | Prot: 112,92g | Carbs: 247,71g.
Café da Manhã: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tahu Goreng, Pepaya. Almoço: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Singkong Goreng. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Goreng. Lanches/Outros: Puding Vanila, Lapis Legit, Rambutan, Tora Bika Cappuccino, Kue Sus. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marie.2288
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