Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und einen angenehmen Start ins Wochenende 🙋☕🍵🥛
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1029 kcal
|
Gord: 35,23g | Prot: 73,19g | Carbs: 117,30g.
Café da Manhã: Harzbube Stangenkäse, Spreewaffel Knusperlinchen, Burger Knäcke Ballaststoff, Paladin Kräuterquark, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Milkana Leichte Vielfalt, Radieschen, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Almoço: Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Borchers Erythrit, Banane, Gut & Günstig Magerquark. Jantar: K-Classic BBQ Grill Party Curry Mango Chutney, Mexikanisches Geschnetzeltes, Low Carb Wrap, Zwiebeln, Penny Markt Gouda Gerieben, Eisbergsalat, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Aldi Paprika, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Radieschen, Kohlrabi, Bautz'ner Knoblauchsauce, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
Comentários
Guten Morgen und Danke gleichfalls 🙋
18 out 18 por membro: andi189
|
19 out 18 por membro: leezah79
|
19 out 18 por membro: phideta
|
Guten Morgen liebe Phideta, vielen lieben Dank, das wünsche ich dir auch!
19 out 18 por membro: Nizzy1988
|
Für dich auch ein schönes WE ☀️🍀🙂
19 out 18 por membro: michi_live
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phideta
|