Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 62,81g | Prot: 56,32g | Carbs: 132,45g.
Café da Manhã: Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста. Jantar: Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста. Lanches/Outros: Вино Красное Сухое, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, RED Молочный Шоколад с Орехами. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|