Jornal de Diah Pujiastuti, 19 out 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
51,5 kg Perdidos até agora: 0,5 kg.    Ainda faltam: 4,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1213 kcal Gord: 33,62g | Prot: 40,83g | Carbs: 192,05g.   Café da Manhã: Tumis Kangkung. Almoço: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe Goreng, Nasi Putih, Sohun, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel. Jantar: Nasi Putih, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Cilok. Lanches/Outros: Oriflame Nutrishake, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana

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