Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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169,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 59,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2434 kcal
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Gord: 104,64g | Prot: 84,53g | Carbs: 271,97g.
Café da Manhã: Arla Kaergarden Gesalzen, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Penny Markt Frischkäse Kräuter, Stockmeyer Chili-Cheese Salami, Gutes Land Gouda, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almoço: Knorr Pasta Snack Käse-Sahne-Sauce. Jantar: Lidl Hackbällchen, Knorr Tomatensuppe Toscana, Weißer Reis (Gekocht), Almighurt Mandel Spekulatius. mais...
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6289 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahnungslos
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