Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Gord: 39,44g | Prot: 50,96g | Carbs: 53,17g.
Café da Manhã: Senseo Café Classique. Almoço: Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche, Petits Pois, Panzani Sauce Tomate Cuisinée Oignons et Ail, Truite Cuite au Four ou Grillée, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Huile d'Olive, Tomates, Oignons, Moutarde. Jantar: La Vache qui rit Portion, Soupe de Courgette, Ronde des Mers Rillettes de Saumon, Épi d'or Biscottes 6 Céréales. mais...
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1344 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de magsoan
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