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stuck nggak ada ide mau makan apa siang ini tadi pagi udah sarapan nasi 100g, tumis oyong 100g, teh manis 1 gelas..... siang makan apah yah... hmmmm
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 31,30g | Prot: 75,37g | Carbs: 164,71g.
Café da Manhã: Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, SariWangi Teh Manis. Almoço: NutriSari Australian Lime, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Jantar: Baby Corn, Chinese Broccoli (Cooked), Chicken Breast. Lanches/Outros: Mango. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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