Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Gord: 51,68g | Prot: 62,27g | Carbs: 154,44g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Carrot Juice. Almoço: Brown Rice, Tomatoes, Tempeh (Cooked), Cooked Bitter Melon. Jantar: Indomie Rasa Ayam Bawang. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 25,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucky1202
|