|
Щас каааак сорвусь, щаааас каак нажрусь на 2000+, кааак наберу все что ушло.... Эту цифру я точно не видела лет 5
|
1790 kcal
|
Gord: 98,08g | Prot: 113,82g | Carbs: 106,61g.
Café da Manhã: Отвар Шиповника, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Рыбный Бульон, Тилапия, Ого Отруби Ржаные, Яйцо (Целое). Jantar: Сыр Российский, Арахис, Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Горошек Консервированный, Свинина Запеченая, Отвар Шиповника. Lanches/Outros: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. mais...
|
|
2096 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Google Fit - 16 horas e 40 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Поздравляю,если и сорветесь на 1,2 дня то ничего плохого не случится,главное держать себя в руках,я свою цифру 3 года не видела а то и больше,сейчас когда довольна +- собой тяжелее сдержатся но есть срываюсь то второй день опять а строй
17 out 18 por membro: maryeeettta
|
Ох, у меня плато и качели больше года и с дифицитами различной тяжести, и со срывами и полным безконтролем, уже подумала, что мне цифра примерещмлась) выдохнули, пошли дальше😁 спасибо за поддержку! 🌸
17 out 18 por membro: sakurakaory
|
Мы таких результатов добились,за какой срок?Поздравляю.
17 out 18 por membro: ovcjnikovaL
|
17 out 18 por membro: ovcjnikovaL
|
я такой вес не видела лет 30 и не увижу, надеюсь!))) вообще это типа шутка, просто для меня это мало)
17 out 18 por membro: upochka
|
17 out 18 por membro: Gypusk
|
какая приятная циферка на весах!
17 out 18 por membro: swritter
|
ovcjnikovaL с января 2017 до лета на всяких 1200 и ниже скинула 9 кг, потом организм отказался натаких низких цифрах что-то делать, и вот за год была уйма попыток с нулевым результатом, к лету набрала почти 4. Потом меня стукнуло поставить опять ФС и начать считать, ну и читать, что пишут. На 1500 скинула, что набрала, стала дома опять заниматься, сейчас приболела, перенервничала, (набежали стаей старые тараканы) ну и добивается все остальное потихоньку. У меня все медленно и все через....не так короч)
17 out 18 por membro: sakurakaory
|
Спасибо за поздравления) главное теперь что бы закрепилось... Я ж от горшка два вершка (хотя тут много и ниже меня и совсем ниже ) тут сражения за каждый кг огого. Ну и привычка контролировать вес со средней школы
17 out 18 por membro: sakurakaory
|
Бараний вес, как мне на Кавказе пожизни говорили 😁😁😁
17 out 18 por membro: sakurakaory
|
17 out 18 por membro: Gypusk
|
Один в один ситуация. Но я на кето, я всегда сытая))
17 out 18 por membro: lenacuba
|
Кето мне боюсь здоровье не простит, холициститы всякие(. Рост у меня 159
17 out 18 por membro: sakurakaory
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|