Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
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63,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 66,57g | Prot: 81,67g | Carbs: 134,00g.
Café da Manhã: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Quinoa Cozida, Quaker Aveia em Flocos, Espinafre, Ovo Mexido, Café. Almoço: Purê de Batata Doce, Peito de Frango, Alface Americana, Vagem Cozida, Vitalin Quinoa em Flocos, Queijo Gorgonzola. Jantar: Tirolez Queijo Branco, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Molho de Tomate, Tomates Cereja, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Vigor Iogurte 3 Grãos, Bolo de Fubá, Ovo Mal Cozido, Pronto Light Mix de Castanhas Funcional. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de c6h1206
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