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Berbulan bulan stuck di angka 76 - 77
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77,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Gord: 14,77g | Prot: 24,08g | Carbs: 89,68g.
Café da Manhã: Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Fried Egg, Lettuce. Lanches/Outros: Fitbar Fruits Fitbar. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
dibuat zig zag dulu aja kak coba , makan surplus brapa hari
abis itu kembali ke jalan yg benar makan di bmr + 100
16 out 18 por membro: tinii099
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gapapa. asal bentuk badannya yang berubah
16 out 18 por membro: monichrhd1
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@monichrhd1 : betulll siss hehe
17 out 18 por membro: Keisyaaa
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@tinii099 : okee deh sis terima kasih sarannya nanti saya akan cobaa🙏🏻
17 out 18 por membro: Keisyaaa
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Histórico de Peso de Keisyaaa
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