No słuchajcie, dla takich widoków w drodze do pracy, warto się wysilić <3 Miłego!
|
1876 kcal
|
Gord: 106,49g | Prot: 128,78g | Carbs: 98,45g.
Café da Manhã: Marchewki, Melon, Cynamon, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna, Masło. Almoço: Kapuśniak, Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Czerwona Papryka, Ketchup, Wieprzowina. Jantar: Majonez, Groszek Konserwowy, Rolnik Buraczki Tarte, Wieprzowina. Lanches/Outros: Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru, Wedel Czekolada Gorzka Kokosowa. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
zaliczałabym kąpiel przed :D
16 out 18 por membro: lillly78
|
16 out 18 por membro: JW1206
|
i dobrze! :D zimno może pomóc spalać tłuszczyk- choć moze Tobie już to niepotrzebne, ale też fajnie regeneruje mieśnie po wysiłku
16 out 18 por membro: lillly78
|
miło mi to czytać, planuję cały tydzień tak jeździć :D A spalać tłuszczyk? - zawsze chętnie :D
16 out 18 por membro: JW1206
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|