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😁😁😁 juhu so schnell ist die 55 wieder da.
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55,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 26,75g | Prot: 56,79g | Carbs: 149,76g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, REWE Birne Abate Fetel, Flohsamenschalen, Arla Skyr, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Wirsing, Thomy Remoulade, Tomaten. Jantar: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gutfried Geflügel Leberwurst, Möhren, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Wasser, Tee, Deit Pink Grapefruit, Tee, Lorenz Salzstangen, Wasser, Nestle Nesquik, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Espresso, Ja! Würfelzucker, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Tee, DM Bio Sanddorn Saft, Cocktailtomaten. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Sauna - 39 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Cross Training - 29 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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