|
Благодарна всем кто так поддержал своими словами и советами, кто поделился опытом 🌸 Ценю, спасибо 😙
|
1512 kcal
|
Gord: 80,46g | Prot: 60,45g | Carbs: 141,98g.
Café da Manhã: Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Домашняя Еда Перловая Каша с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Комо Сыр Плавленный, Danone Йогурт Живинка Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Lanches/Outros: Дыня, Грецкие Орехи. mais...
|
|
1727 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|