|
ПОЧЕМУ Я ТАК ЗАПУСТИЛА СЕБЯ И НАЖИРАЛАСЬ?! НУ ДЛЯ ЧЕГО?!
ЕСЛИ ДО ЭТОГО МНЕ НУЖНО БЫЛО СКИНУТЬ ДВА КГ, ТО СКЙЧАС УЖЕ 5!!! 5, КАРЛ КГ
ПОЧЕМУ ЭТО ВСЕ ПРОИСХОДИТ, ПОЧЕМУ Я ТАК МНОГО ЕМ, ВСЕ БЕЗУМНО БЕСИТ
ОЧЕНЬ ЧАСТО ПРОИСХОДЯТ НЕРВНЫЕ СРЫВЫ, БЬЮ СЕБЯ В ПОРЫВЕ ИСТЕРИКИ, БЫВАЮТ ЖЕЛАНИЯ ПРОСТО ВЗЯТЬ И ОТРЕЗАТЬ ЭТОТ НЕНАВИСТНЫЙ ЖИВОТ И ЛЯЖКИ
|
726 kcal
|
Gord: 20,13g | Prot: 24,11g | Carbs: 112,91g.
Café da Manhã: Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Творожная Запеканка с Манкой. Almoço: Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Гренки Домашние, Куриный Бульон. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
 Comentários
И смысл винить себя? Кому то нужно 10 или 15 скинуть, а кому-то и больше.
От слов укора кг не уйдут. Спорт и питание ваши друзья)
15 out 18 por membro: aleriay
|
5 кг это же так мало.У вас нет никакой стабильности в питании,едите мало очень,так не избавитесь от проблемы
15 out 18 por membro: puhlyk
|
может тебе мотивации не хватает..
15 out 18 por membro: btbtbts
|
я 45 сбрасывал, не так ложно, поверьте
15 out 18 por membro: andreykos
|
Вы остановитесь только тогда, когда Вы сами этого захотите. Когда Вам будет действительно необходимо остановиться. А пока ничего не поменяется.
15 out 18 por membro: ТюлияТ
|
Перестаньте гнобить себя за срывы. Вы срываетесь, ругаете себя и снова негатив, снова срыв...
15 out 18 por membro: lizzza_v
|
Как я вас понимаю! Сама заедала все, особенно любила спрятать еду и потом есть в одиночестве. Но сейчас я переосмыслила свою пищевую зависимость. Вам обязательно нужен человек, который будет вас поддерживать и «отбирать еду», если потребуется. И вы должны есть только в установленные приемы пищи и только с кем-то, чтобы не было бесконтрольного поедания.
15 out 18 por membro: AnnaRukavitsyna
|
чтобы худеть,надо есть,тогда не будет срывов...чем меньше вы начинаете есть,тем больше стресс для организма..нужно правильно составить меню на день в соотношении белки и углеводы...не хватает медленных углеводов с утра,будете хватать потом всё что видите...не хватает белка,вес стоит...
15 out 18 por membro: Helena Bech.
|
Такая же история с цифрами. Ещё летом нужно было добить 2-3 кг, а сейчас уже все 5-6.
15 out 18 por membro: Lapova Nastya
|
Если уже хочется что-то отрезать, вам к психологу как минимум.
15 out 18 por membro: VeronicaFalls
|
вот и мне предстоит сбросить как минимум 30, сижу, жую яблоко, улыбаюсь, но нервно)
15 out 18 por membro: Ни́кyлин
|
Не нужно. Попейте успокоительного, валерианочки, пустырника, пиона. Глицинчик по 1-2 грамма (10-20 таблеток) на ночь.
Сами себя разгоняете.
15 out 18 por membro: wov2004
|
15 out 18 por membro: elizaveta8960
|
у меня тоже силы воли не хватает иногда... главное, поставить цель не для галочки, а реально загорится желанием. тогда легче! а вообще, главное, не заморачиваться, потому что каждый новый стресс хочется зажрать(
15 out 18 por membro: ginger_71
|
Сначала нужно себя порадовать. Новая прическа, маникюр, творческое общение, оптимизм, новая одежда, тогда и вес следом начнёт уходить. Не нужно будет заедать проблемы.
15 out 18 por membro: Аленка***
|
Цель то есть и мотивация, но я просто не понимаю, почему постоянно все лезет в рот
15 out 18 por membro: _.Semenov_
|
15 out 18 por membro: yourally69
|
Ну вот потому и ешь, что эмоционально неустойчивая. Сначала надо перестать истерить, тогда и вес сможешь снизить. Не бывает наоборот.
15 out 18 por membro: superyenot
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _.Semenov_
|