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Bom dia pessoas, e como nada é perfeito, ontem foi dia de jacas, to passando mal, dor de estômago e vômito, mas to tomando um chazinho de macela, logo mais to bomba do...hehe
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859 kcal
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Gord: 55,66g | Prot: 49,41g | Carbs: 46,40g.
Almoço: Chuleta Bovina. Jantar: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Kefir de Leite, Castanhas-do-Pará, Tirol Nata (25g), Pão Francês. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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